Ich begleite dich durch hormonelle Fragen, Zyklusveränderungen und Phasen des Umbruchs.
Ob PMS, Pille absetzen, Endometriose oder einfach der Wunsch, dich besser zu verstehen: Du bist nicht allein.
Du spürst, dass dein Körper nach Aufmerksamkeit ruft – vielleicht durch Stimmungsschwankungen, Zyklusprobleme oder die Frage, wie du dich hormonell neu ausrichten kannst?
Als erfahrene Hebamme, Breathwork-Coach und Mutter zweier Kinder begleite ich dich mit fachlichem Know-how, Empathie und eigenen Erfahrungen.
Für deinen Weg zu mehr Klarheit, hormoneller Balance und ganzheitlicher Frauengesundheit.
ZYKLUS
Was ist das Ziel der Begleitung?
Frauengesundheit ist mehr als das Funktionieren deines Körpers.
Es geht um Verstehen, Spüren, Vertrauen – in dich, deine Signale, deine Bedürfnisse.
Ich unterstütze dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Zyklus, deinem Körper und deiner inneren Stabilität zu kommen.
Wir betrachten deinen Alltag, deinen Lebensstil, deine Symptome – und bringen Klarheit in das, was du vielleicht schon lange fühlst, aber noch nicht greifen kannst.
Du bekommst konkrete Impulse, fundiertes Wissen und einen Raum, in dem alles da sein darf – ohne Druck, ohne Bewertung.
Meine Schwerpunkte in der Zyklusberatung
In meiner Arbeit verbinde ich schulmedizinisches Wissen, eigene Erfahrung und ganzheitliche Methoden – achtsam, ehrlich und auf Augenhöhe.
Meine Themenschwerpunkte: Pille absetzen & natürlicher Zyklus, PMS, Stimmungsschwankungen & hormonelle Dysbalance, Endometriose & Adenomyose, Zyklusveränderungen, Perimenopause & Hormonchaos, Ernährung, Stress, Supplements und sportliche Balance, Körperwahrnehmung & Selbstregulation
„Ich dachte, ich muss das alles einfach aushalten. Erst bei Helen habe ich verstanden, wie viel möglich ist – und dass mein Körper kein Feind ist.“ – Klientin (anonymisiert)
Wenn du dich fragst, ob diese Beratung das Richtige für dich ist, buche dir einfach ein kostenloses Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst – ganz ohne Druck.
BALANCE
Frequently Asked Questions
Antworten auf häufige Fragen rund um Ihre Betreuung.
Beides ist möglich. Du kannst dich für Online-Sessions oder persönliche Treffen auf Mallorca entscheiden.
Ja – diese Übergangsphase bringt viele Fragen mit sich. Ich begleite dich einfühlsam und mit fundierter Erfahrung.
Wir sprechen 20 Minuten über deine Themen, Fragen und Wünsche. Unverbindlich, vertraulich, in deinem Tempo.
Unbedingt. Viele Frauen suchen ergänzende Unterstützung, um mit ihrer Diagnose besser umgehen zu können.
Ja, besonders in dieser Phase ist dein Körper oft sensibel. Ich unterstütze dich dabei, ihn besser zu verstehen und sanft zu begleiten.